تناول الجرجير وأنعم بحياة زوجية سعيدة
الخضروات والفاكهة كلمة السر لكنز من الصحة والحيوية والشباب ، والشىء المهم أيضا للأزواج هو أن الجرجير يمنع إمتصاص كثير من السموم والفضلات السامة التى تؤدى الى هبوط فى الرغبة الزوجية وهو بهذا ينشط هذه الرغبة ويقويها
رغم وجوده بوفرة وسعره الرخيص إلا ان كثيرون منا لايعرفون قيمة الجرجير الغذائية والصحية - الجرجير غنى بالألياف التى تنظم حركة الأمعاء والقولون وتساعدك فى الهضم بل ونسبة من الألياف القابلة للذوبان والتى تساعد على خفض الدهون وبالتالى الوقاية من أمراض كثيرة تنتج عن تراكم الدهون بالجسم والأوعية الدموية - ليس هذا كل شىء فالجرجير له خواص مضادة للأكسدة وعديد من الفيتامينات مثل فيتامين - A - الذى يقوى النظر ويحميه وفيتامين -c- البالغ الأهمية لسلامة الأوعية الدموية والوقاية من الدوالى وكذلك فى نزلات البرد والزكام والإنفلونزا - وفيتامين - k - الذى يساعد فى التحكم فى النزيف ويساعد على سرعة التجلط - وكذلك عنصر البوتاسيوم - كذلك تستخلص منه زيوت مفيدة للشعر وتقويته - والشىء المهم أيضا للأزواج هو أن الجرجير يمنع إمتصاص كثير من السموم والفضلات السامة التى تؤدى الى هبوط فى الرغبة الزوجية وهو بهذا ينشط هذه الرغبة ويقويها - وكمعلومة فإن كل 100 جرام من الجرجير تحتوى على 25 كالورى أو سعر حرارى ونسبة صفر من الكوليستيرول
