كافىء نفسك عند تقدمك خطوة فى طريق التخلص من السمنة والبدانة فذلك يحفزك على الإستمرار
هل تعانى من السمنة والبدانة وتتبع نظام حمية غذائية أو رجيم لكى تخفض وزنك ؟ هل إستطعت الوصول الى نتيجة طيبة وفقا لجدول زمنى وضعته لنفسك ؟
هل تعانى من السمنة والبدانة وتتبع نظام حمية غذائية أو رجيم لكى تخفض وزنك ؟ هل إستطعت الوصول الى نتيجة طيبة وفقا لجدول زمنى وضعته لنفسك ؟ إذا كان جوابك نعم فأنت تستحق التهنئة ولهذا كن أول المهنئين لنفسك وكافىء نفسك .! .. لتذهب الى نزهة اليوم..لتشترى هدية أو تيشرت جديد مثلا ..أو تأخذ راحة لمدة ساعتين تشاهد فيلما جديدا أو تستمع الى الموسيقى ..كافىء نفسك كما تشاء فذلك يشجعك ويمنحك الثقة والعزم على الإستمرار
والأمر ينطبق على أمور عديدة إن كنت طالبا وأجتهدت وأجهدت نفسك وحققت نتيجة طيبة فى إختباراتك فأنت تستحق المكافأة إن كنت فى مجال الأعمال .. أو فى أى مجال آخر كافىء نفسك وشارك من حولك فى نجاحك ستجد منهم التشجيع والحب ودير حالك أو خلى بالك عندما يكون دورهم هم فى النجاح فلاتتأخر فى تهنأتهم ومشاركتهم الفرحة كما شاركوك
