خمس نصائح للتمرين ستساعدك على تحقيق أهدافك

من مناسبة الى أخرى قد يأتي العزم على بدء التمرين والعودة أو البدء فى ممارسة الرياضة . ربما حتى وعدت بإضافة المزيد من التمارين إلى يومك. إذا كانت جهودك في ممارسة الرياضة لا تسير كما خططت لها ، اقرأ هذا المقال فقد يساعدك في العودة إلى المسار الصحيح.

خمس نصائح للتمرين ستساعدك على تحقيق أهدافك

من مناسبة الى أخرى قد يأتي العزم على بدء التمرين والعودة أو البدء فى ممارسة الرياضة . ربما حتى وعدت بإضافة المزيد من التمارين إلى يومك. إذا كانت جهودك في ممارسة الرياضة لا تسير كما خططت لها ، اقرأ هذا المقال فقد يساعدك في العودة إلى المسار الصحيح.