ما هو معدل حرق السعرات الحرارية بالساعة خلال القيام بأعمال المنزل؟

أوضح مجلس الصحة الخليجي، عبر حسابه الرسمي على موقع "إنستغرام"، أن أعمال المنزل تساعد الجسم في حرق السعرات الحرارية. وبالطبع، يختلف معدل حرق السعرات الحرارية بحسب كل مهمة تقوم بها.

ما هو معدل حرق السعرات الحرارية بالساعة خلال القيام بأعمال المنزل؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يعتقد غالبية الأشخاص أن ممارسة الرياضة ورفع الأثقال تُعتبر الطريقة الوحيدة للحصول على جسم مثالي وحرق السعرات الحرارية. ولكن، يمكنك في الواقع أن تتخلص من الوزن الزائد بطريقة أخرى، من خلال تضمنيها بالفعل في روتينك اليومي.

وأوضح مجلس الصحة الخليجي، عبر حسابه الرسمي على موقع "إنستغرام"، أن أعمال المنزل تساعد الجسم في حرق السعرات الحرارية.

ويختلف معدل حرق السعرات الحرارية بحسب كل مهمة تقوم بها، إذ يساهم تنظيف النوافذ في حرق 231 سعرة حرارية...